BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//MyApp//Calendar 1.0//EN
BEGIN:VEVENT
METHOD:PUBLISH
UID:58766@regionalniportaly.cz
DTSTAMP:20260409T193440Z
DTSTART;VALUE=DATE:20251123
DTEND;VALUE=DATE:20251124
SUMMARY:Cvičení pro zvládání stresu
DESCRIPTION:Přijďte si zacvičit\, odbourat nahromaděný stres a povzbudit proud životní energie a radosti ze života. 
\nVyužívám cviky a techniky z bioenergetiky\, biodynamiky a dalších směrů práce s tělem. Díky nim uvolníte chronické svalové napětí\, svalový pancíř a aktivujete volný proud životní energie. Cviky povzbuzují celistvý rozvoj osobnosti\, tedy nejen těla\, ale i duše a ducha. 
\nCílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné\, svobodné dýchání. Oproti jiným cvičením není cílem podat nějaký výkon\, zapotit se\, protáhnout se jako hadí muž\, ale především být neustále v dobrém kontaktu sám se sebou.
\nWorkshop je určen pro všechny lidi\, kteří se cítí být přetížení stresem a rádi by se uvolnili a naučili se ho lépe zvládat\, odreagovat a uvolnit se.
\nZ workshopu budete odcházet uvolnění\, v lepším kontaktu sami se sebou. Naučíte se několik jednoduchých technik\, které můžete praktikovat také kdykoliv doma nebo v práci.
\n 
\nJak bude workshop probíhat?
\nzačneme relaxacípak se rozhýbeme a začneme cvičit dle možností každého účastníkaurčitě zařadím jeden nebo dva delší cvikyna závěr budeme sdílet pocity a prožitky ze cvičení 
\nCo můžete od workshopu očekávat?
\nZlepšení vědomí vlastního těla a psychikyCelkové zklidněníPropojení duše a tělaUvolnění nahromaděného napětí a stresuProtažení a rozhýbání celého tělaPodporu přirozeného dýcháníPodpoření přirozené toku životní energie 
\nPravidelné cvičení bioenergetiky pomáhá:
\nOd potíží se spánkem a usínánímOd bolestí hlavy a migrénStabilizuje krevní tlakOd úzkostných a depresivních stavůNavrací radost ze životaZastavit se a přestat podléhat okolnímu shonuStát si sám za sebou\, svými přáními a potřebamiNaučit se pracovat se svou energií\, respektovat možnosti svého tělaZvládat náročné situace\, ustát silné emoce
\n 
\nPraktické informace:
\nLektorka: Jana Bartková 
\nMísto: Gym Permoník\, 1. máje 5\, Zastávka u Brna
\nTermín: neděle 23.11.2025
\nČas: 16 - 19 hod.
\nCo si vzít s sebou: pohodlné oblečení na cvičení\, karimatku\, případně tenkou deku (pro větší komfort při relaxaci)\, cvičí se bez bot\, 
\nCena: 450 Kč
\nMísto si prosím rezervujte na stránkách Gym Permoník. Pro workshop platí storno podmínky uvedené na stránkách Gym Permoník.
\nPotřebujete-li další informace\, neváhejte mne kontaktovat na telefonním čísle 725 686 841.
LOCATION:Zastávka
END:VEVENT
END:VCALENDAR